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一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

　　魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排)的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。