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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗(ma)

  黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

  黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

  首先(xiān)黍米(mǐ)里含(hán来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗)有大量的不饱和脂肪酸(suān),能够(gòu)把人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉(diào),当作废物排出身体之外(wài),所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好的减肥效果。

  其次黍米里面含有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素,而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质(zhì),具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗?

  黍米是(shì)大黄米。

  黍米和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质, 大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面(miàn)粉,制作各(gè)种糕点。

  同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

  黍为一年(nián)生(shēng)草本。

   秆(gǎn)直立,单(dān)生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密,成熟(shú)则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

  黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸,对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

  大(dà)黄米(又称“软黄(huáng)米”),与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物,是(shì)由糜子(zi)(黍)去(qù)皮加(jiā)工而成。

  适于贫瘠干燥土壤生长,多分(fēn)布于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯(sī)。

  糜子是生(shēng)长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种农作物(wù),含(hán)有的人体必(bì)需的八(bā)种氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)均高于(yú)大米(mǐ)和小麦(mài),尤其是蛋氨酸含(hán)量,几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

  大(dà)黄米(mǐ)介绍:

  【来源(yuán)】

  为禾本科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

   秆(gǎn)直立,单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松(sōng)弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形(xíng),长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔(róu)毛(máo)或无毛(má来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗o),边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

   圆锥花(huā)序,开展或(huò)较(jiào)紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大多为11脉;第(dì)一(yī)外稃形似(shì)第二(èr)颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑(huá)而有(yǒu)光泽,长约3毫(háo)米,乳白、淡黄或红色。

  种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色,性粘或(huò)不粘。

   我国华(huá)北、西北多有栽培。

   一般分两来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗种类型,以秆上有毛(máo),偏穗(suì),种子粘者(zhě)为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘(zhān)者为稷。

   本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各(gè)详专条。

  【食用(yòng)效果】

  治泻(xiè)痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营(yíng)养含量(liàng)】

  1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有(yǒu)益(yì)。

  5、铁和磷的(de)含量(liàng)均较大米丰富。

  以上资料(liào)参考  百度(dù)百科–大黄米

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