一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最(zuì)受(shòu)人(rén)类欢迎的(de)一部(bù)分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很容易被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来(lái)源(yuán)之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特(tè)别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最大(dà)化吸(xī)收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概(gài情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗)多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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