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苹果x多重干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的(de)。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng苹果x多重)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还(hái)可(kě)以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子苹果x多重百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃(wèi)、清心安神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不(bù)腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。