烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较(jià当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗o)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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