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一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋
一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从(cóng)大(dà)小体积上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大,但营(yíng)养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。
一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的(de)热量:196千卡/100克。
鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形,个体(tǐ)很大,味(wèi)道(dào)有些油(yóu),必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。
表面较(jiào)光(guāng)滑,呈白(bái)色,鹅蛋中还为什么负负得正怎么推理,乘法为什么负负得正(hái)含有多种维(wéi)生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较(jiào)重(zhòng),食味不及(jí)鸡鸭蛋。
鹅(é)蛋的最佳吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。
烹(pēng)饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗。
用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。
之后,将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中,加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。
混合成蛋液后,你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。
煮沸(fèi)后,你应该打开蒸锅的盖子,用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七八分钟后,锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le),然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。
制作时,你可以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。
做的时候(hòu),你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成(chéng)块(kuài)状,然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn),用油加热,加(jiā)入葱花,翻(fān)炒到香(xiāng)味,然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软,然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里,加(jiā)入适量的食盐(yán)调(diào)味,然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。
3.腌鹅蛋
鹅(é)蛋腌制(zhì)食用,味道特别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净,晾干,用白(bái)酒浸泡。
然后,鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。
没(méi)有必要用塑料包装,它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。
鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后,可以品尝,放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。
腌鹅蛋又咸又轻(qīng),蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。
鹅蛋的营养(yǎng)价值
鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维(wéi)生素,另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内,含有很多磷脂(zhī),其中一半是卵磷脂,卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用,另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内,另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多,很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收,可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。
鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素(sù)含量也很丰富(fù),含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素,对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益(yì)作用。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅(é)蛋(dàn)的热量(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)。
每(měi)100克鹅蛋的热量(liàng)约占中国营养学会推(tuī)荐的普(pǔ)通成年人每天(tiān)所需(xū)摄(shè)入总热量的8%。
鹅(é)蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味(wèi)道有些油,必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(s为什么负负得正怎么推理,乘法为什么负负得正hí)用。
鹅蛋每颗约重(zhòng)225到280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈(chéng)白(bái)色(sè),但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及(jí)鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了