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金允智致命之旅演的谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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金允智致命之旅演的谁

白芝麻(má)能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常是有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需(xū)的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝麻，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食(shí)用能(néng)够起到护发的(de)效果，可是(shì)过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别(bié)的白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻(má)的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的(de)香味(wèi)，但(dàn)这种香味不是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的(de)部分的(de)色(sè)彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明是染色(sè)的;假如断口部分(fēn)是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种芝麻(má)不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的(de)芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细微的(de)甜(tián)感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有(yǒu)除了(le)芝麻香味(wèi)之外(wài)的(de).不正常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克