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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(h鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故uì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(z鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故ài)子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的污(wū)血排(pái)干净，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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