宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种触(chù)发(fā)器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密(mì)切相关无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释(guān)的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着哄你入(rù)睡(shuì)

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