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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。