中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立(lì)定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准(zhǔn)略有(yǒu)不同，具体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé法西斯国家有哪几个)（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直(zhí)腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开(kāi)，做出(chū)背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习(xí)：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的(de)方(fāng)法进行练(liàn)习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝动作(zuò)或(huò)双(shuāng)手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两(liǎng)脚平(píng)行(xíng)开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳(tiào)远成绩的基础，但没有(yǒu)合理(lǐ)的技(jì)术(shù)，力量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的(de)同时，必须改进立(lì)定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中(zhōng)考立(lì)定跳远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远的标准：法西斯国家有哪几个　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试(shì)结(jié)构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科(kē)目(mù)+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕(bì)业(yè)生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成(chéng)绩得(dé)分(fēn)的平均分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其(qí)中考(kǎo)考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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