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西(xī)瓜可以(yǐ)空腹吃吗

　　西瓜是不可以空腹吃的。

　　空腹状态下是(shì)不建议(yì)食用西瓜的(de)，因为西瓜当中(zhōng)含有(yǒu)果糖、蔗(zhè)糖等多种糖(táng)类物质，空腹状态下食用(yòng)后容(róng)易增强人体肠胃(wèi)功能负担，

　　不(bù)仅会(huì)导致食用者出现(xiàn)食欲减退的症状，甚至会造成消化不良(liáng)的情况发生(shēng)。另(lìng)外西瓜属于(yú)寒凉性水果，对于肠胃功能(néng)虚弱者而(ér)言，

　　空(kōng)腹食用的情况下会诱发腹(fù)部绞痛、便(biàn)感(gǎn)频繁(fán)、粪便稀薄等不良症状反应(yīng)。日常饮食(shí)过程中山楂、番茄、柿子等食(shí)材，

　　也是不适合空腹(fù)状态下(xià)食用的(de)，因为这些食物中含(hán)有(yǒu)一(yī)定量的鞣酸、胶质等(děng)物质，这些成分在空腹(fù)状态下除了会引起(qǐ)食(shí)用者出现胃(wèi)部(bù)不适症状以外，还(hái)会增(zēng)加其发生结石(shí)性疾病的(de)风险(xiǎn)，如(rú)胃结石、肾(shèn)结(jié)石、胆囊结石等。

怎(zěn)么挑西瓜肉甜不酸呢窍门视频

　　1、看外观：西瓜外观色泽亮丽(lì)形状均匀，纹路清晰，纹路之间的(de)距离稍(shāo)宽，用手触摸(mō)纹路部分略微有凹(āo)陷感的是熟瓜，吃起来瓜甜，但如若西瓜表面(miàn)暗淡(dàn)有茸毛(máo)，纹路(lù)之(zhī)间的距离(lí)较窄(zhǎi)，则瓜不熟而(ér)且瓜肉的筋也较(jiào)多

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般相(xiāng)同品种，相同大小，选轻不选重，相同(tóng)大(dà)小的西瓜，重量轻的反倒是成(chéng)熟较好(hǎo)的西瓜，而拿起来(lái)感(gǎn)觉很重的则是(shì)生瓜，这是因为西瓜在生长过程中随着(zhe)太阳光(guāng)的照射西瓜内部的瓜汁逐渐转(zhuǎn)化成糖分(fēn)，重量也(yě)会随(suí)之减轻，而生瓜虽然水分(fēn)充足拿起(qǐ)来较(jiào)重，但由(yóu)于(yú)还没有成熟所以不甜也不好吃。

　　3、用手(shǒu)弹：用指头轻弹西瓜表皮(pí)，听到沉闷“嘭嘭”响(xiǎng)声，越沉(chén)闷(mèn)西(xī)瓜就越熟，手拍能感觉到颤动则西瓜(guā)成熟了(le)，如，发出清脆的“当当”声(shēng)，手拍(pāi)动也没什(shén)么颤(chàn)动感说明(míng)瓜(guā)不(bù)成熟或者皮太厚，若拍打时发出的是“噗噗”声则(zé)西瓜(guā)已经熟(shú)过头(tóu)了(le)也不好(hǎo)吃，当然(rán)不同西瓜品种有(yǒu)可(kě)能通过弹的方(fāng)式辨识度也(yě)不一定高，这个也得要靠(kào)平时买瓜的经验了。

　　4、看瓜藤(téng)：瓜(guā)藤粗壮新鲜有弯(wān)曲并且(qiě)瓜藤(téng)颜色越(yuè)绿(lǜ)说明西(xī)瓜越新鲜，如果瓜藤比较(jiào)直，或颜色已经变成黄色而且(qiě)瓜藤枯萎或干(gàn)枯(kū)，这(zhè)样(yàng)的瓜不是早产瓜就是死藤瓜(guā)及不新(xīn)鲜，不要选。

挑(tiāo)西瓜学(xué)会这(zhè)三招，保证(zhèng)你挑的西瓜个个汁儿甜肉脆，你知道吗？