一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以及(jí)一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人(rén)类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时(shí)候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良(liángarctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？)、畏寒怕冷arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人(rén)们食(shí)用，而且对月经不调(diào)、产(chǎn)后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效果也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑功能，而且还能促进(jìn)儿arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？童的智(zhì)力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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