烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多(duō)余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìn送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由g)后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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