烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就(jiù)放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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