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粗犷，粗旷和粗犷区别在哪一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

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一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不粗犷，粗旷和粗犷区别在哪足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多(duō)，也是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作(zuò)用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉粗犷，粗旷和粗犷区别在哪(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。