唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗-橘子百科-橘子都知道

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物(wù)质，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的(de)功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(n唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗iàn)四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有(yǒu)利于(yú)生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高于大米和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和(hé)小(x唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗iǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦(yì)供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。