什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益p>

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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