怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看(kàn)：从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)，如何(hé)挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜(tián)，如(rú)何(hé)挑选甜(tián)的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜(tián)，南瓜(guā)怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄颜色贵州海拔高度是多少越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托(tuō)在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一(yī)个贵州海拔高度是多少是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的贵州海拔高度是多少、所以(yǐ)，什么(me)样的(de)南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外(wài)形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的(de)形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个(gè)在切开南瓜(guā)的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬(yìng)，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面又糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色较(jiào)浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要略差(chà)一些。

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