烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的(de)薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没(méi圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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