踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮踢(tī)足(zú)球可以长高个(gè)子的。

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踢足球可以长(zhǎng)高个子(zi)吗，为什么踢足(zú)球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是由年(nián)龄决定的(de)，如果是七、八(bā)岁的青少年(nián)，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺(hóu)板还在，那么经(jīng)常踢(tī)足球之类的运动(dòng)，就可(kě)以(yǐ)刺激成(chéng)骨细胞生长，从而长高。

　　但(dàn)对已(yǐ)经十几岁的青少(shǎo)年(nián)来说，骨(gǔ)骼已经发(fā)育完全了(le)，经常踢足球(qiú)，也不能保证(zhèng)长高。

　　推荐您(nín)平时多吃一些钙质和维(wéi)他命D，经(jīng)常(cháng)到户外晒(shài)太阳，在一定程度上(shàng)也能(néng)促进身高的增长。

踢足球要(yào)买(mǎi)什(shén)么(me)装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门员还要装备手(shǒu)套。

　　在踢(tī)足(zú)球的时候，对身体的(de)保(bǎo)护是(shì)不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力(lì)量较大因此(cǐ)护(hù)腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这个(gè)就很(hěn)重(zhòng)要很直接了(le)。

　　球(qiú)鞋不仅能让大家体验感更(gèng)好，还(hái)能最(zuì)大程度的让(ràng)自(zì)己(jǐ)的(de)能力发挥出来，所(suǒ)以有一双适合自己的球(qiú)鞋是非常重要(yào)的。

　　很多刚入(rù)门的朋(péng)友不大注意这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽(kuān)松的短裤，透气性好的专业足球运动(dòng)上衣，以(yǐ)及高筒类(lèi)的足(zú)球袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外(wài)我们在进(jìn)行这项(xiàng)运动的时候(hòu)不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等(děng)等(děng)这些首饰，因为在身(shēn)体的对抗(kàng)中(zhōng)，很容易造成各种伤害(hài)，不管(guǎn)什么运动，都要把安(ān)全(quán)放在第一位。

踢足(zú)球要注(zhù)意什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚(jiǎo)再痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至少也要10分钟，可(kě)以先慢跑(pǎo)一(yī)段，活动脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有运(yùn)动(dòng)中会用到的关(guān)节都要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑动较多，技术动作的幅度以(yǐ)及出汗量都是(shì)相(xiāng)对较大(dà)，所以锻炼时应身(shēn)宽松(sōng)、透气(qì)、吸汗的运动(dòng)服，球鞋应选用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要(yào)在(zài)场(chǎng)地设(shè)施不符合要求的地方进行锻(duàn)炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造(zào)成同学们踝(huái)关节扭(niǔ)伤、骨(gǔ)膜损(sǔn)伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边，感(gǎ2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单n)到口渴的时候就喝一点，多(duō)喝(hē)几(jǐ)次也(yě)没(méi)关系，不要等(děng)到累得不行的时候再大口大口地一次(cì)性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天候的运动项目，但(dàn)要尽量避免在恶劣的天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿热时(shí)要注意(yì)防止(zhǐ)中暑、抽筋或(huò)虚脱。

踢足球要(yào)求身高吗

　　一般(bān)是不(bù)要求的(de)。

　　但身高腿(tuǐ)长(zhǎng)在速度上有优(yōu)势(shì)，对抗中也有(yǒu)优(yōu)势，而个小(xiǎo)腿(tuǐ)短(duǎn)的(de)先(xiān)天吃亏(kuī)。

　　作为足(zú)球运动(dòng)员，最(zuì)理想的身高1.78-1.85之间，有(yǒu)速度(dù)有对抗，而且相对灵活(huó)；

　　而腿短的，你跑(pǎo)五步他(tā)需要起(qǐ)步才能(néng)完成(chéng)，2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单控球抢球(qiú)冲撞(zhuàng)都吃(chī)亏，特别是高球争点。

　　对于守(shǒu)门(mén)员来说，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦截的范围才(cái)大，这是(shì)臂(bì)展优势；

　　如(rú)果低于1.9，可控范围就大打(dǎ)折扣了(le)，但(dàn)高(gāo)于2米，灵活性(xìng)就(jiù)下降了(le)，主要是还原慢，连续扑救辗转不利索。

12强赛首战(zhàn)国(guó)足(zú)0-3不敌澳大利(lì)亚

　　0-3，国足(zú)不(bù)敌(dí)澳大(dà)利亚，一战(zhàn)现原形，在40强赛中，国足优势明(míng)显，但到(dào)了12强赛，和亚洲一(yī)流强队交手，国足露(lù)馅了。

　　现在，国足(zú)各(gè)项(xiàng)赛(sài)事12连胜宣(xuān)告结束。

　　此外，除了2013年击败(bài)澳大利亚，最近2次碰(pèng)到对手，国足(zú)全败！这(zhè)场(chǎng)比赛，FIFA十分重视，甚至(zhì)，因凡蒂诺都来到了现场看球，他多么希望中国队(duì)能够出现在决赛圈，这样，FIFA就能够赚更多(duō)钱。

　　可惜，最终(zhōng)的结果，估计让因凡蒂(dì)诺心(xīn)寒(hán)了。

　　因(yīn)为这场失利，李铁遭遇了执(zhí)教中(zhōng)国(guó)队的首(shǒu)败，过去12场各(gè)项(xiàng)比赛，国足全胜。

　　但显然，国足此前的对手不够强，这场遭遇(yù)澳大利亚(yà)，国足现原(yuán)形(xíng)了。

　　此前12强赛，8场是热身赛，和中超球(qiú)队、中甲(jiǎ)球队踢，对手不(bù)敢认真踢，怕(pà)弄伤国(guó)脚。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手实力(lì)有限。

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