魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(sh晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里ōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(z晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里hèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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