什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉