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小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～28小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔0克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需(xū)要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。