酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用。

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