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苏州是几线城市呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的(de)通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃苏州是几线城市呢是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆力(lì)，而且苏州是几线城市呢还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。