什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(n这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊iàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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