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　　- 网上攻略太多，不知道(dào)哪个(gè)靠谱(pǔ)，练了(le)之后没有效果

　　- 天气(qì)不好或(huò)者没有(yǒu)人陪伴(bàn)，就(jiù)选择偷懒(lǎn)，甚至放弃

　　- 健身、跑(pǎo)步、骑行(xíng)、计步(bù)数(shù)据分散在各个平台，记录比(bǐ)较分散，对(duì)每天的(de)运动数据没有整体的统(tǒng)筹(chóu)

　　「Keep」解决的方式：

　　- 根(gēn)据(jù)用户场景、健身目的(de)、有无器械编(biā禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气n)排各种训练计划(huà)，4分钟也可以完(wán)成一(yī)次健身训(xùn)练

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