牙(yá)膏是(shì)每个人每天几乎都会用到的东(dōng)西(xī)，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用(yòng)，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小编(biān)就为大(dà)家(jiā)带来几种利(lì)用牙膏祛斑(bān)的方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一个碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去(qù)，挤(jǐ)加入清水，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后再(zài)加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠(chóu)，把(bǎ)压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放(fàng)进(jìn)去，五分钟(zhōng)之后梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗取出(chū)来敷在脸上，大(dà)概十五分钟之后(hòu)，再(zài)把(bǎ)面(miàn)膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可(kě)以(yǐ)了。

还(hái)可(kě)以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺(sháo)，都放在(zài)一(yī)起搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀(yún)涂(tú)抹于(yú)脸部，十五分钟之后(hòu)用清(qīng)水洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有维生(shēng)素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素C等多种营(yíng)养成(chéng)分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化(huà)作(zuò)用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘(táo)米水(shuǐ)中稀(xī)释溶解，滴(dī)入(rù)青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有(yǒu)做很(hě梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗n)大的(de)作用(yòng)。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛(niú)奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋(zī)润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克。将山(shān)楂和(hé)橘皮(pí)加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色(sè)素(sù)有着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常的饮食(shí)中，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑色(sè)素产(chǎn)生的(de)食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维(wéi)生(shēng)素(sù)B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物(wù)有鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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