中考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生(shēng)评分标(biāo)准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准(zhǔn)略有(yǒu)不同，具体以各省各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开(kāi)，做出(chū)背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练习，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立(lì)开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度(dù)兼远(yuǎn)度或一(yī)定远度兼高度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译力量做(zuò)连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳(tiào)远成(chéng)绩(jì)的基础，但没有合(hé)理的技术(shù)，力量的(de)作用也无(wú)法充分体(tǐ)现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和(hé)分值：于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译>

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市(shì)初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取(qǔ)必考(kǎo)科目和(hé)选(xuǎn)考科目两科考试(shì)成绩(jì)得(dé)分(fēn)的平均(jūn)分(fēn)，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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