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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(h横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图ái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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