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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有(yǒu)效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促(cù)进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效(xiào)预防(fáng)中老(lǎo)年(nián)患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血养肾的功(gōng)效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不(bù)利等(děng)症状。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？豆它除了归肾(shèn)经(jīng)外，因为(wèi)它是味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了有补肾的(de)作(zuò)用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是(shì)有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的(de)气(qì)机得到提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都可以很好的利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源(yuán)丰(fēng)富，类型多(duō)种多样，有些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生产(chǎn)上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟(shú)、高(gāo)产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验(yàn)南方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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