什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别p>

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不(b谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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