河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个女生工资多少算正常，女生工资多少算正常(gè)热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的女生工资多少算正常，女生工资多少算正常来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1女生工资多少算正常，女生工资多少算正常碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 女生工资多少算正常，女生工资多少算正常