什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级(jí)，50克有多少参照物图片，50克有多少参照物结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。<50克有多少参照物图片，50克有多少参照物/p>

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总是50克有多少参照物图片，50克有多少参照物存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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