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好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(ch好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来ǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。