魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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