宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的(de)情绪反(fǎn)尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

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