什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(l没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩ùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(f没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩ēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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