魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(2016年是什么年 line-height: 24px;'>2016年是什么年jìn)行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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