河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(c悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词hī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区(qū)别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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