顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　关于顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)以(yǐ)及(jí)顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)，产后宫缩频繁好(hǎo)还(hái)是不频繁好(hǎo)，顺产(chǎn)揉(róu)肚子一天揉多久(jiǔ)揉几次，产后(hòu)宫缩疼怎么缓(huǎn)解，产后子宫收缩好(hǎo)的表现等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗