什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的: 24px;'>果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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