烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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