什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

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