什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jì五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方n)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方五谷轮回之所是指什么地方的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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