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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的(de)结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食(shí)疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰(2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口tán)、体虚乏(fá)力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保(2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口bǎo)存不变(biàn)质(zhì)

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和(hé)核(hé)桃仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然(rán)后放入麻(má)布(bù)袋(dài)中或者沙(shā)袋(dài)中，保持(chí)里面的清洁。

　　然后(hòu)放在通风透(tòu)气(qì)的地(dì)方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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