宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的(de)独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪(zào)音频…点击下方(fāng)按钮即可播(bō)放可(kě)退(tuì)出本页面后台(女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束tái)播(bō)放

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