魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(h佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次ěn)强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会(huì佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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