减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且(qiě俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口)还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养(yǎng)物质和(hé)能量，有助于维(wéi)持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的(de)摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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